Annonces imobilieres et Vehicules
     Guide-dz.com

fcb vs real Guidedz


    نتائج البحث عن “fcb” – Flash info dz
    موقع Flash info dz

    World Nation Flags
    30/10/16 - 30/10/2016 9:06:38 PM GMT

    Flags 5×3′ World Country Flag Football Cup Rugby Indoor Outdoor Party …
    30/10/16 - 30/10/2016 9:06:38 PM GMT

    Flags 5×3′ World Country Flag Football Cup Rugby Indoor Outdoor Party …
    30/10/16 - 30/10/2016 9:06:38 PM GMT

    Flags 5×3′ World Country Flag Football Cup Rugby Indoor Outdoor Party …
    30/10/16 - 30/10/2016 9:06:38 PM GMT

    Flags 5×3′ World Country Flag Football Cup Rugby Indoor Outdoor Party …
    30/10/16 - 30/10/2016 9:06:38 PM GMT

    HD Beautiful Women Faces with Red Lips
    03/10/16 - 3/10/2016 11:54:14 PM GMT

    Concours d’accès aux doctorat 3eme année cycle DLMD 2016/2017
    07/09/16 -
    اعلان عن مسابقة الدكتوراة للمدرسة العليا للتجارة






    Bac 2016 : Corrections des Examens 1ere session
    14/06/16 -
    تصحيح مواضيع بكالوريا 2016 الدورة العادية
    نقلا عن 

    شعبة الرياضيات
    الرياضيات
    العلوم الفيزيائية
    العلوم الطبيعية
    اللغة العربية
    اللغة الفرنسية
    الحل
    اللغة الانجليزية
    العلوم الإسلامية
    الحل
    التاريخ و الجغرافيا
    الحل
    الفلسفة
    الحل
    اللغة الأمازيغية
    شعبة تسيير و اقتصاد
    التسيير المحاسبي
    الرياضيات
    الحل
    التاريخ و الجغرافيا
    الحل
    الاقتصاد و المناجمنت
    الحل
    القانون
    اللغة العربية
    اللغة الفرنسية
    الحل
    اللغة الانجليزية
    العلوم الإسلامية
    الحل
    الفلسفة
    الحل
    اللغة الأمازيغية
    شعبة آداب و فلسفة
    اللغة العربية
    الفلسفة
    اللغة الفرنسية
    اللغة الانجليزية
    التاريخ و الجغرافيا
    الرياضيات
    العلوم الإسلامية
    الحل
    اللغة الأمازيغية

    شعبة العلوم التجريبية
    العلوم الطبيعية
    العلوم الفيزيائية
    الرياضيات
    اللغة العربية
    اللغة الفرنسية
    الحل
    اللغة الانجليزية
    العلوم الإسلامية
    الحل
    التاريخ و الجغرافيا
    الحل
    الفلسفة
    الحل
    اللغة الأمازيغية
    شعبة لغات أجنبية
    الحل
    اللغة العربية
    اللغة الفرنسية
    اللغة الانجليزية
    الحل
    اللغة الاسبانية
    اللغة الألمانية
    الحل
    اللغة الإيطالية
    الحل
    التاريخ و الجغرافيا
    الفلسفة
    العلوم الإسلامية
    الرياضيات
    الحل
    اللغة الأمازيغية
    شعبة تقني رياضي
    الرياضيات
    العلوم الفيزيائية
    الحل
    الهندسة المدنية
    الهندسة الكهربائية
    الحل
    الهندسة الميكانيكية
    هندسة الطرائق
    اللغة العربية
    اللغة الفرنسية
    الحل
    اللغة الانجليزية
    العلوم الإسلامية
    الحل
    التاريخ و الجغرافيا
    الحل
    الفلسفة
    الحل
    اللغة الأمازيغية


    Manchester United FC Latest News
    22/05/16 - 22/05/2016 8:40:01 PM GMT

    “تثاؤب السمكة”.. الموضة الأحدث من “بوز البطة” في التصوير
    17/05/16 - “حينما أنتهي من العد 1.. 2.. 3.. ابتسم!” هذا ما كنت تسمعه من المصور الفوتوغرافي قبل سنوات، حين كان يهيئ الشخص لوضعية التصوير المطلوبة، وهو تطورٌ نوعيٌ في الصور الفوتوغرافية التي شهدت أنماطاً عدة من الوضعيات النمطية التي اعتادها الناس أثناء التصوير.


    وصلنا في السنوات الأخيرة إلى مرحلة “بوز البطة” الشهيرة، علماً بأن Fish Gape بدأت تكتسح السوق مؤخراً. فماذا تعرف عن هذه الأنماط التي تستخدمها الفتيات للخروج بصور مميزة؟


    “بوز البطة” أو Duck Face هو الشكل الأكثر تداولاً بين الفتيات منذ أن انتشرت ظاهرة السيلفي، فلماذا تحب الفتيات هذا الوضع أثناء التصوير؟


    تستخدم الفتيات هذا الوضع أثناء التصوير من باب المرح والسخرية، ومن ناحية أخرى بهدف الدلال والظهور بصورة الفتاة الصغيرة التي لم تبلغ من العمر 16 عاماً، وفي بعض المواقف تستخدمها الفتيات لإخفاء عيوب في الأسنان أو الفم.


    هناك عدة تفسيرات لاهتمام الفتيات بهذه الصورة، أهمها أن Duck Face يعطي الوجه ملامح أكثر أنوثة عن طريق تكبير الشفتين وتصغير حجم الفم مع ضم الوجه، إلا نظرية الإثارة تأتي في المرتبة الأخيرة، حيث تعطي هذه الوضعية الانطباع بأن الفتاة مثيرة وجريئة.




    fish gap

    goin up on a tuesday

    A photo posted by hailee steinfeld (@haileesteinfeld) on




    & that's a wrap.

    A photo posted by Gigi Hadid (@gigihadid) on






    الأحدث من “بوز البطة”، هو “تثاؤب السمكة” أو Fish Gape، جاء هذا الوضع بعد أن أصبحت صور تعبيرات الوجه مبالغ فيها وغير مستحبة لدى الكثيرين، فابتكروا الوضعية الأكثر براءة و إثارة في نفس الوقت، بحيث يتم ضم الخدين وفتح الفم فيما يشبه فم السمكة.


    كثيرٌ من نجمات هوليود استخدمن هذا الشكل أثناء التصوير في مهرجانات السينما العالمية، مثل جيسي نيلسون وبيري ادواردز.

    -- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.




    Warning: MagpieRSS: Failed to parse RSS file. (Undeclared entity error at line 11, column 44) in /home/guidedz/public_html/magpierss/rss_fetch.inc on line 238
    نتائج البحث عن “fcb” – Bac Guide-dz.com | .edu
    نتائج البكالوريا 2016 شهادة التعليم المتوسط شهادة التعليم الابتدائيResultats Baccalaureat BEM CINQ dz onec

    موضوع مقترح في اللغة الفرنسية لمسابقة الأساتذة 2016
    03/04/16 -
     بسم الله الرحمن الرحيم
    مسابقة الأساتذة 2016
    موضوع مقترح في اللغة الفرنسية لاختبار مسابقة الاساتذة للاطوار الثلاثة
    برنامج مسابقة الاساتذة هو نفسه للاطوار الثلاث و يمكنك الاطلاع على الرامج للتأكد
    يمكن تحميل الموضوع على شكل بي دي اف من الأسفل
    نرجو من اهل الاختصاص تقييم الموضوع
    ملاحظة : هذا هو شكل المواضيع بالضبط فقط قد يكون هناك اختلاف في مستوى الموضوع 

    موضوع مقترح في اللغة الفرنسية لمسابقة الأساتذة 2016
    موضوع مقترح في اللغة الفرنسية لمسابقة الأساتذة 2016

    Texte :Appel





    Est- il déjà minuit pour les enfants de la terre ?
    Combien se comptent-ils ces enfants végétant dans les bidonvilles de la pauvreté et de l’amertume, dont on n’entend ni les demandes, ni les appels parce qu’ils restent trop loin de nous ?
    Beaucoup trop d’enfants sont les victimes innocentes d’enjeux financiers, de bouleversements politiques, de calamités naturelles, dont ils ne sont nullement responsables. Ils paient un lourd tribut, voient leur avenir hypothéqué, subissant les conséquences des conflits, de la récession économique, de l’endettement de leur pays. Des centaines de millions de gamins voient l’histoire tourner à rebours. Leur avenir ressemble à une plongée dans les pires périodes de l’humanité: famine, malnutrition, analphabétisme, violence, maladies.
    Pourtant, le monde remue, bouge, se transforme. Les citadelles de l’immobilisme tombent, les murs entre les pays disparaissent, les valeurs basées sur les droits de l’homme s’imposent. Sous nos yeux se dessine une planète aux contours nouveaux, où toutes les espérances pour une vie meilleure semblent possibles.
    Ainsi, une perspective de progrès, d’avancées technologiques, de loisirs cohabite dans notre monde avec une vision de déclin, de régression, de chaos que nous devons éloigner et même effacer.
    A ceux dont on n’entend pas les demandes, car sans porte-parole, sans voix, répondons
    utiles.
    A ceux qui, écrasés par la pauvreté et l’incertitude des lendemains, ne savent même pas qu’il existe des nations où on mange à sa faim, où l’école est devenue obligatoire, apportons aide, instruction et par là même assurance.
    Ensemble, épargnons les rêves et les jeux de l’enfance, donnons sans réserve tendresse et affection. Protégeons l’innocence de ces enfants inconnus, innombrables et anonymes et nous pourrons dire qu’il n’est pas trop tard pour ces enfants.
    D’après Bouziane AHMED-KHOUDJA
    Révolution africaine N° 1394, du 15 au 21/11/1990
    1/2
    QUESTIONS
    ***************
    I- Compréhension: (13pts)
    1)L’auteur expose les problèmes des enfants algériens. Vrai ou faux ? Justifiez votre réponse par un passage du texte.
    2)Trop d’enfants dans le monde sont les victimes innocentes des bouleversements politiques ou financiers. Retrouvez dans le troisième paragraphe les problèmes
    auxquels ils sont souvent confrontés.
    3)Cette situation peut-elle changer ? Retrouvez dans le paragraphe quatre un passage qui confirme votre réponse.
    4)Relevez quatre verbes correspondant aux actions attendues pour améliorer la situation des enfants déshérités.
    5)Dites qui est désigné par ceux et par nous dans le texte.
    6)Réécrivez les deux dernières phrases du texte en introduisant :
    - Les conjonctions : Si . . . . . . . . . . alors . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
    - Les locutions : Il faut que . . . . . . . . . . . afin de . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
    II- Production écrite :(7pts)
    Choisissez l’un des deux sujets :
    Sujet 1. Rédigez le compte−rendu objectif du texte.
    Sujet 2. Dans votre entourage, vous avez été témoin de nombreux actes de violence. Vous voulez que ces comportements antisociaux cessent. Lancez un appel aux jeunes de votre âge.
    2/2
    لمن يريد الحصول على الاجابة النموذجية مع سلم التنقيط يكتب ذلك من خلال تعليق و بالتوفيق ان شاء الله
    تسعدني تعليقاتكم ... و اليكم الاجابة النموذجية و التنقيط هنا و من خلال تعليق .. لكن يرجى محاولة حل الموضوع حتى تتعودوا على مواضيع الفرنيسة لأن مستوى مواضيع مسابق الاساتذة سيكون اعلى قليلا من هذا و بالتوفيق ان شاء الله
    الاجابة :
    COMPREHENSION (13pts)
    1)Faux.
    Justification : Est-il déjà minuit pour les enfants de la terre ? (1,5pts)
    2)Les problèmes auxquels sont souvent confrontés les enfants sont : famine, malnutrition, violence, analphabétisme, maladies. (2,5pts)
    3)Oui, cette situation peut changer.
    « Toute les espérances pour une vie meilleure semblent possibles ». (2pts)
    4)Quatre mots correspondant aux actions attendues : apportons aide, épargnons les rêves, donnons sans réserve, protégeons l’innocence. (2pts)
    5)Dans le texte :
    Ceux = les enfants déshérités / Nous = les adultes. ( 2pts)
    6)- Si nous épargnons les rêves et les jeux de l’enfance alors nous pourrons dire qu’il n’est pas trop tard pour ces enfants.
    -Il faut que nous épargnions les rêves et les jeux de l’enfance, que nous donnions sans réserve, tendresse et affection et que nous protégions l’innocence de ces enfants afin de pouvoir dire qu’il n’est pas trop tard pour ces enfants. (3pts)
    PRODUCTION ECRITE
    (7pts)
    Compte-rendu

    Respect des informations essentielles. 1
    Respect du système d’énonciation (passé composé et troisième personne) 1
    Reformulation. 2
    Cohérence du texte. 1
    Correction de la langue. 2
    Production écrite
    Compréhension du sujet. 1
    Pertinence des idées. 2
    Respect du plan de l’appel. 2
    Correction de la langue. 2
     


    موضوع مقترح في اللغة الفرنسية لمسابقة الأساتذة 2016
    03/04/16 -
     بسم الله الرحمن الرحيم
    مسابقة الأساتذة 2016
    موضوع مقترح في اللغة الفرنسية لاختبار مسابقة الاساتذة للاطوار الثلاثة
    برنامج مسابقة الاساتذة هو نفسه للاطوار الثلاث و يمكنك الاطلاع على الرامج للتأكد
    يمكن تحميل الموضوع على شكل بي دي اف من الأسفل
    نرجو من اهل الاختصاص تقييم الموضوع
    ملاحظة : هذا هو شكل المواضيع بالضبط فقط قد يكون هناك اختلاف في مستوى الموضوع 

    موضوع مقترح في اللغة الفرنسية لمسابقة الأساتذة 2016
    موضوع مقترح في اللغة الفرنسية لمسابقة الأساتذة 2016

    Texte :Appel





    Est- il déjà minuit pour les enfants de la terre ?
    Combien se comptent-ils ces enfants végétant dans les bidonvilles de la pauvreté et de l’amertume, dont on n’entend ni les demandes, ni les appels parce qu’ils restent trop loin de nous ?
    Beaucoup trop d’enfants sont les victimes innocentes d’enjeux financiers, de bouleversements politiques, de calamités naturelles, dont ils ne sont nullement responsables. Ils paient un lourd tribut, voient leur avenir hypothéqué, subissant les conséquences des conflits, de la récession économique, de l’endettement de leur pays. Des centaines de millions de gamins voient l’histoire tourner à rebours. Leur avenir ressemble à une plongée dans les pires périodes de l’humanité: famine, malnutrition, analphabétisme, violence, maladies.
    Pourtant, le monde remue, bouge, se transforme. Les citadelles de l’immobilisme tombent, les murs entre les pays disparaissent, les valeurs basées sur les droits de l’homme s’imposent. Sous nos yeux se dessine une planète aux contours nouveaux, où toutes les espérances pour une vie meilleure semblent possibles.
    Ainsi, une perspective de progrès, d’avancées technologiques, de loisirs cohabite dans notre monde avec une vision de déclin, de régression, de chaos que nous devons éloigner et même effacer.
    A ceux dont on n’entend pas les demandes, car sans porte-parole, sans voix, répondons
    utiles.
    A ceux qui, écrasés par la pauvreté et l’incertitude des lendemains, ne savent même pas qu’il existe des nations où on mange à sa faim, où l’école est devenue obligatoire, apportons aide, instruction et par là même assurance.
    Ensemble, épargnons les rêves et les jeux de l’enfance, donnons sans réserve tendresse et affection. Protégeons l’innocence de ces enfants inconnus, innombrables et anonymes et nous pourrons dire qu’il n’est pas trop tard pour ces enfants.
    D’après Bouziane AHMED-KHOUDJA
    Révolution africaine N° 1394, du 15 au 21/11/1990
    1/2
    QUESTIONS
    ***************
    I- Compréhension: (13pts)
    1)L’auteur expose les problèmes des enfants algériens. Vrai ou faux ? Justifiez votre réponse par un passage du texte.
    2)Trop d’enfants dans le monde sont les victimes innocentes des bouleversements politiques ou financiers. Retrouvez dans le troisième paragraphe les problèmes
    auxquels ils sont souvent confrontés.
    3)Cette situation peut-elle changer ? Retrouvez dans le paragraphe quatre un passage qui confirme votre réponse.
    4)Relevez quatre verbes correspondant aux actions attendues pour améliorer la situation des enfants déshérités.
    5)Dites qui est désigné par ceux et par nous dans le texte.
    6)Réécrivez les deux dernières phrases du texte en introduisant :
    - Les conjonctions : Si . . . . . . . . . . alors . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
    - Les locutions : Il faut que . . . . . . . . . . . afin de . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
    II- Production écrite :(7pts)
    Choisissez l’un des deux sujets :
    Sujet 1. Rédigez le compte−rendu objectif du texte.
    Sujet 2. Dans votre entourage, vous avez été témoin de nombreux actes de violence. Vous voulez que ces comportements antisociaux cessent. Lancez un appel aux jeunes de votre âge.
    2/2
    لمن يريد الحصول على الاجابة النموذجية مع سلم التنقيط يكتب ذلك من خلال تعليق و بالتوفيق ان شاء الله
    تسعدني تعليقاتكم ... و اليكم الاجابة النموذجية و التنقيط هنا و من خلال تعليق .. لكن يرجى محاولة حل الموضوع حتى تتعودوا على مواضيع الفرنيسة لأن مستوى مواضيع مسابق الاساتذة سيكون اعلى قليلا من هذا و بالتوفيق ان شاء الله
    الاجابة :
    COMPREHENSION (13pts)
    1)Faux.
    Justification : Est-il déjà minuit pour les enfants de la terre ? (1,5pts)
    2)Les problèmes auxquels sont souvent confrontés les enfants sont : famine, malnutrition, violence, analphabétisme, maladies. (2,5pts)
    3)Oui, cette situation peut changer.
    « Toute les espérances pour une vie meilleure semblent possibles ». (2pts)
    4)Quatre mots correspondant aux actions attendues : apportons aide, épargnons les rêves, donnons sans réserve, protégeons l’innocence. (2pts)
    5)Dans le texte :
    Ceux = les enfants déshérités / Nous = les adultes. ( 2pts)
    6)- Si nous épargnons les rêves et les jeux de l’enfance alors nous pourrons dire qu’il n’est pas trop tard pour ces enfants.
    -Il faut que nous épargnions les rêves et les jeux de l’enfance, que nous donnions sans réserve, tendresse et affection et que nous protégions l’innocence de ces enfants afin de pouvoir dire qu’il n’est pas trop tard pour ces enfants. (3pts)
    PRODUCTION ECRITE
    (7pts)
    Compte-rendu

    Respect des informations essentielles. 1
    Respect du système d’énonciation (passé composé et troisième personne) 1
    Reformulation. 2
    Cohérence du texte. 1
    Correction de la langue. 2
    Production écrite
    Compréhension du sujet. 1
    Pertinence des idées. 2
    Respect du plan de l’appel. 2
    Correction de la langue. 2
     


    مواضيع مادة العلوم الطبيعية لأستاذ التعليم الثانوي 2016
    01/04/16 -
    مواضيع مادة العلوم الطبيعية لأستاذ التعليم الثانوي 2016
    مواضيع مادة العلوم الطبيعية لأستاذ التعليم الثانوي 2016
    بسم الله الرحمن الرحيم
    مدونة التربية و التعليم و بناءا على طلباتكم المتكررة بخصوص المواضيع السابقة لاختبارات مسابقات توظيف استاذة التعليم نقدم لكم في هذا الموضوع نماذج من مسابقات الاساتذة لبعض الدورات السابقة في مادة العلوم الطبيعية
    لتحميل هذه المواضيع يرجى الضغط على العناوين بالأسفل
    كما سبق و ان قلت لكم هذه مواضيع مسابقات الاساتذة لسنوات سابقة
    يمكنكم تحميل مواضيع مادة العلوم الطبيعية لأستاذ التعليم الثانوي 2016 كل صفحة على حدة ( عبارة عن صور مرقمة )
    او تحميلها على شكل بي دي اف من الرابط بالاسفل
    الموضوع رقم (1).jpg (94154)
    الموضوع رقم (2).jpg (86686)
    الموضوع رقم (3).jpg (138156)
    الموضوع رقم (4).jpg (138219)
    الموضوع رقم (5).jpg (34976)
    الموضوع رقم (7).jpg (105931)
    الموضوع رقم (8).jpg (82417)
    الموضوع رقم (9).jpg (47090)
    الموضوع رقم (10).jpg (109779)
    الموضوع رقم (11).jpg (61961)
    الموضوع رقم (12).jpg (92040)
    الموضوع رقم (13).jpg (111763)
    الموضوع رقم (14).jpg (105457)
    الموضوع رقم (15).jpg (63953)
    الموضوع رقم (16).jpg (112147)

    يمكنك تحميل المواضيع على شكل  بي دي اف هنا
    مدونة التربية و التعليم تتمنى لكم النجاح و التوفيق ان شاء الله
    نعتذر ان كانت بعض الصور غير واضحة
    المصدر : مجموعة جديد الوظيف العمومي


    موقع استخراج استدعاء مسابقة الاساتذة 2016
    16/03/16 -
    موقع التسجيل في مسابقة الاساتذة 2016
    موقع التسجيل في مسابقة الاساتذة 2016
    بسم الله الرحمن الرحيم
    تجدون في هذه الصفحة :
    • معلومات عن التسجيل
    • معلومات عن سحب الاستدعاء
    و غيرها من المعلومات المفيدة
    هام : بداية استخراج استدعاءات مسابقة الاساتذة 2016 ستنطلق ان شاء الله بداية من يوم 20 افريل 2016 من نفس موقع التسجيلات
    للمزيد عن المعلومات عن سحب الاستدعاء الخاص باختبار مسابقة الاساتذة 2016 اليكم الرابط التالي :

    سحب استدعاء مسابقة الاساتذة 2016
    • كيفية التسجيلات  
    • رابط التسجيلات
    • معلومات عامة عن المسابقة ( عدد المناصب - برنامج الاختبارات ... الخ)
     تعديل : وزيرة التربية تعلن ان التسجيلات ستنطلق يوم 27 مارس 2016 ان شاء الله
    اعلنت اليوم وزيرة التربية الوطنية نورية بن غربريط عن التاريخ الرسمي لبداية التسجيلات لمسابقة الاساتذة 216 كل الأطوار و الذي سينطلق ان شاء الله يوم 27 مارس 
    و قد اكدت الوزيرة و بصفة رسمية ان التسجيل لمسابقة الاساتذة 2016 سيكون الكترونيا أي عن طريق الأنثرنث أما الموقع الذي خصص لذلك فهوم موقع الذيوان اوطني للامتحانات و المسابقات
    وقد سبق لمدونة التربية و التعليم ان اشارت الى ان مسابقة الاساتذة 2016 ستكون تحت اشراف الديوان الوطني للامتحانات و المسابقات onec.dz

    كيفية التسجيل لمسابقة الاساتذة 2016 ؟
    التسجيل سيكون بادخال معلومات المترشح مثلها مثل تسجيلات البكالوريا بحيث سيكون على المترشح ملأ استمارة يكون بها غاليا :
    • اسم و لقب المترشح
    • تاريخ و مكان الازدياد
    • الاقامة أو العنوان
    • الشهادة أو التخصص
    • رقم الهاتف...
    وغيرها من المعلومات التي تخص المترشح , سوف تقوم مدونة التربية و التعليم ان شاء الله بتقديم كافة الشروحات حول كيفية التسجيل لمسابقة الاساتذة 2016 لاحقا 
    موقع تسجيلات الاساتذة 2016
    كما ذكرنا سابقا فإن موقع تسجيلات الأساتذة 2016 هو موقع الديوان الوطني للامتحانات و المسابقات 
    كيفية التسجيل
    رابط التسجيلات لمسابقة الاساتذة  ( الرابط يعمل ):
    مواضيع مهمة : 

    مدونة التربية و التعليم تتمنى لكم التوفيق و النجاح ان شاء الله ... في حالة واجهتكم صعوبة او لديكم اي استفسار لا تترددوا في ترك تعليق فهوم مجاني  :)
     رسميا : اعلان التخصصات و الشهادات المطلوبة لمسابقة الأساتذة 2016 : اضغط هنا للاطلاع عليها


    ملخّصات دروس علوم الحياة والأرض: السنة التاسعة أساسي – التنفس
    17/02/16 -


    التنفّس
    ملخّصات دروس علوم الحياة والأرض
     السنة الثامنة من التعليم أساسي


    التنفّس وظيفة حياتيّة تمكّن جسم الإنسان من تبادلات غازيّة مع الوسط.
    1- الحركات التنفسيّة :
    تشتمل الحركة التنفسيّة على طورين : الشهيق وهو دخول الهواء إلى الرئتين والزفير وهو خروج الهواء من الرئتين.
    تتكرّر الحركات التنفسيّة بصفة لا إراديّة وبإيقاع منتظم يتغيّر حسب العمر والنشاط العضلي.

    2- آلية الحركات التنفّسيّة :
    أثناء الشهيق تتقلّص العضلات التنفسيّة المتّصلة بالأضلاع وتتقلّص عضلة الحجاب الحاجز وتنخفض فيرتفع القفص الصدري ممّا يؤدي إلى تمطّط الرئيتين وانخفاض الضغط داخلهما فيندفع الهواء داخلهما عبر المسالك التنفسيّة.
    يحدث الزفير نتيجة ارتخاء الحجاب الحاجز الذي يرتفع وارتخاء العضلات المتّصلة بأضلاع القفص الصدري فتضغط على الرئتين دافعة الهواء إلى الخارج.

    3- بنية الجهاز التنفّسي :
    يتركّب الجهاز التنفسي من المسالك التنفسيّة والرئتين.
    أ- المسالك التنفسيّة :
    - الأنف : تجويف مبطن بغشاء مخاطي يحمل في جزئه الأمامي أهدابا تلعب دور المصفاة فتنقي هواء الشهيق ممّا قد يحمله من غبار وجراثيم.
    ينقسم التجويف إلى حجرتين ويتّصل بالوسط الخارجي بالمنخرين.
    - الحنجرة : الجزء العلوي من القصبة الهوائيّة. يوجد فوقها نتوء لحمي متحرّك يغطي فتحة الحنجرة أثناء البلع لمنع دخول الطعام إلى القصبة الهوائيّة.
    - القصبة الهوائية : أنبوب يبلغ طوله 12 صم وقطره 2 صم مؤلف من حلقات غضروفية غير تامة الاستدارة من جهة المرئ ومن جدار عضلي لتسهيل مرور الطعام.
    - الشعبتان الرئويتان : تتفرّع القصبة الهوائيّة عند قاعدتها إلى شعبتين (يمنى ويسرى) تتصّل كلّ واحدة منها برئة وتتفرع داخلها إلى شعب أدقّ ثمّ إلى شعيبات لا يتجاوز قطر الواحدة منها 0.1 مم وتنتهي كلّ واحدة منها بحويصلة رئويّة.

    ب- الرئتان :
     تتكوّن الرئة اليمنى من ثلاثة فصوص والرئة اليسرى من فصّين. يحتوي كلّ فصّ على عدد كبير من الفصيصات، يوجد في كلّ فصّ ثلاثة طبقات متتاليّة من الفصيصات.
    تتفرّع الشعيبات الهوائيّة داخل كلّ فصيص إلى شعيبات دقيقة تنتهي كلّ واحدة في كيس هوائي صغير يدعى الحويصلة. تحمل كلّ حويصلة تجاويف ضيّقة وعديدة تدعى الأسناخ الرئويّة وهي محاطة بشبكة دمويّة كثيفة.
    يحيط بالرئتين غشاء الجنب الذي يلتصق بجدار القفص الصدري ويتدخّل في الحركات التنفسيّة.

    4- التبادلات الغازيّة :
    أثناء التنفّس يحدث تبادل غازي بين الرئتين وهواء المحيط ويتمّ ذلك بواسطة الدم الذي ينقل الغازات التنفسيّة :
    - يتّحد أكسجين المحيط الموجود بالأسناخ الرئويّة مع هيموغلوبين الكريات الحمراء التي تنقله إلى خلايا الجسم في شكل مركب كيميائي يسمّى الأكسي هيموغلوبين.
    - ينقل ثنائي أكسيد الكربون من خلايا الأعضاء إلى الأسناخ الرئويّة بطريقتين :
    + منحلّ في البلازما (جزء) وفي شكل ثنائي كربونات ذائب في البلازما (الجزء الأكبر)
    + في شكل مركب الكربو كسي هيموغلوبين (جزء) بعد اتحاده مع هيموغلوبين الكريات الحمراء.

    5- التنفّس الخلوي :
    تتنفس خلايا الأعضاء الجسميّة فتستهلك الأكسيجين القادم عبر الشرايين ثم الشعيرات الدمويّة وتتخلّص من ثنائي أكسيد الكربون الذي يحمله دم الأوردة إلى القلب ومن ثمّ إلى الرئتين عبر الشريان الرئوي.
    داخل الخليّة يستعمل الأكسيجين لأكسدة المغذيّات الخلويّة العضويّة التي تتفكّك فتحوّل الطاقة الكامنة فيها إلى طاقة قابلة للاستعمال المباشر من قبل الجسم وذلك في الوظائف الحيويّة (التغذية - التنفّس - التكاثر - الاتصال بالوسط).
    تترافق عمليّة أكسدة المغذيّات الخلويّة مع طرح ثنائي أكسيد الكربون والماء.

    يمكن حوصلة الأكسدة الخلوية بالمعادلة التالية :

    6- حفظ صحّة الجهاز التنفسي :
    يتطلّب حفظ صحّة الجهاز التنفسي :
    - السهر على نظافة الأنف لدوره الهام في تسخين هواء المحيط وتنقيته من الملوّثات بفضل نسيجه المخاطي وشعره.
    - الحدّ من استنشاق الهواء الملوّث بأحادي أكسيد الكربون المنبعث من أجهزة التدفئة المنزليّة (غير الكهربائيّة) بصيانتها وتهوئة الغرف عند استعمالها.
    - الامتناع عن التدخين وحتى عن مجاورة المدخنين لما يحتويه دخان السجائر من غازات سامّة تسبّب الالتهاب المزمن للجهاز التنفسي.
    - القيام بنشاط رياضي منتظم يقوّي العضلات التنفسيّة ويساعد في زيادة السعة الرئويّة.
    - العيش في الهواء الطلق للزيادة في نشاط المراكز العصبيّة التنفسيّة.

      إن وضع تعليقك (أسفل الصفحة) لشكرنا أو لنقدنا يفرحنا كثيرا. ونرجوا منك أن تساهم في نشر كل موضوع ترى أنه أفادك وذلك بالنقر على الزر Partager  (أعلى الصفحة) حتى تعم الفائدة على أصدقائك.


      التغذية الجيدة في فترة الدخول المدرسي
      13/09/11 -


      بعد فترة العطلة الطويلة، والتي تعتبر متنفسا للأطفال وكذلك الآباء، يأتي الدخول المدرسي وما يحمله من استعدادات مكثفة على جميع الأصعدة، حيث يكون الطفل قد اعتاد على الخمول وتزيد حريته.
    •  

    •  


    • ويعتبر الدخول المدرسي مرحلة هامة وحاسمة في الموسم الدراسي، لأنه يفصل بين مرحلتي الاستراحة وبداية العمل، ولذلك يجب على الوالدين الاهتمام بهذه المرحلة والتحضير لها، لمساعدة الطفل على التكيّف معها. تكمن مفاتيح دخول مدرسي ناجح في النوم الكافي وفي التغذية السليمة والتحضير النفسي الجيد لكي يحصل أطفالنا على نتائج جيدة في دراستهم. يتحتم علينا الاعتناء بصحتهم النفسية والبدنية، وبعد الاسترخاء الذي يتميز به جو العطلة، يجب على الآباء تحضير أطفالهم لدخول مدرسي رائق، فالأطفال يعتادون خلال العطلة على نظام خاص للنوم، حيث إن أغلبهم ينامون متأخرين ويستيقظون متأخرين كذلك، فيأتي الدخول المدرسي ليكسر هذا النظام، عندما يجد الطفل نفسه مجبَراً على الاستيقاظ الباكر.. وهنا يأتي دور الوالدين، اللذين يساعدانه على النوم الباكر.
      ويؤثر النوم بشكل كبير على تركيز الطفل، لأن النوم الصحي يساعده على الانتباه والتجاوب مع المدرس، بينما تنقص مشاكل النوم من تركيز الطفل وتصيبه بالملل والشرود أثناء الدرس وتحُدّ من قدرته الاستيعابية، فعدد الأطفال الذين يعانون من مشاكل النوم في ارتفاع مستمر، ويرجع ذلك لعدة أسباب، أهمها الوقت الطويل الذي يقضيه الطفل أمام التلفاز. كما يعتبر نظام الطفل الغذائي من العوامل المؤثرة على نسبة التركيز والتحصيل لدى الطفل والتلميذ بصفة عامة. وتعتبر وجبة الإفطار مهمة بالنسبة إلى الطفل، حيث يعاني العديد من الآباء من مشكل امتناع الأطفال عن تناول وجبة الفطور، ولا تخفى علينا أهمية هذه الوجبة بالنسبة إلى كل فرد، عموما وعند الطفل، على وجه الخصوص، لأنها تزوده بالطاقة التي تُمكّنه من تتبع الدروس الصباحية. ونتيجة لهذا الامتناع، يحس الطفل بالجوع الشديد عند اقتراب وقت الظهيرة، مما يفقده تركيزه ونشاطه ويوتّر أعصابه،ومن تم فإنه من الضروري إقناع الطفل بتناول هذه الوجبة المهمة، التي يجب أن تركز على السكريات المعقدة المتوفرة، مثلا، في الخبز، وعلى السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه الطازجة والثمر والزبيب، كما يجب تناول كأس من الحليب.
      ويتحمل الآباء المسؤولية الكاملة في مشاكل التغذية والنوم التي يعاني منها الأطفال، حيث يجب عليهم ضمان توازن عاطفي مع فلذات أكبادهم بتعويدهم على التغذية الجيدة، بعيدا عن المواد المصنعة التي ترهق معدة الطفل وتقلل من تركيزه. كما أن تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية يلعب دورا رئيسيا في تنمية مستوى ذكاء الطفل. كما أن الطفل الذي ورث الذكاء عن والديه قد يهبط معدل الذكاء لديه إذا لم يحصل على تغذية سليمة. ويحتل نوع من الفيتامينات أهمية قصوى في مسألة رفع نسبة الذكاء لدى الطفل، وهو «فيتامين كولين»، الذي يدخل في بناء نواقل عصبية مهمة لتنشيط الذاكرة، يطلق عليها «إستيل كولين». ويساعد هذا الفيتامين على تكوين زوائد عصبية لتحسين الذاكرة وزيادة معدل الذكاء، ويتواجد في أصفر البيض (البلدي) والقمح واللحوم والكبد والأسماك والأجبان والفول السوداني، أما الأنواع الأخرى من فيتامينات «باء»، المركَّبة، فتزيد نسبة الذكاء أيضا، لأنها تعمل على إنتاج الطاقة اللازمة لعمل مخ الطفل، إضافة إلى أنها تعمل على إنتاج النواقل العصبية وتُنشّط الدورة الدموية للمخ وتقاوم مرض الأنيميا، الذي يؤدي إلى قلة التركيز. كما يجب تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين «جيم»، مثل الفواكه الحمضية، كالبرتقال والليمون، والفواكه الحمراء، مثل الكرز والطماطم والفراولة والخضر الورقية، إضافة إلى الأملاح المعدنية ودورها في عمل المخ، كالفسفور، الذي يقوم بتقوية الذاكرة وزيادة التركيز، وهو يوجد في الأسماك واللحوم والبيض (البلدي) وفي الدواجن ومنتجات الحليب والتمر والخضرا الطازجة، إلى جانب اليود، الذي يؤثر في النمو العقلي للأطفال، ويتواجد في ملح الطعام المدعم والأسماك. ولهذا فالتغذية السليمة تبدأ من المنزل عن طريق الغذاء الصحي واتباع عادات الأكل الصحية، ولنتذكرْ أن الصغار يقلّدون الكبار في كثير من تصرفاتهم، سواء أحبّوها أم لا، لذلك علينا أن نكون بمثابة قدوة لهم باتباع عادات غذائية سليمة ومراقبة الوجبات الخفيفة وتجنب السكاكر بين الوجبات وعدم إجبار الطفل على أكل كمية أكبر من حاجته أو أطعمة لا يحبها. كما تعتبر بداية الطفل في المدرسة، وخصوصا الجدد منهم، نقلة في التأثير على سلوكيات الطفل من المنزل إلى المجتمع المدرسي، الذي يبدأ بالتأثير على سلوكياته، والتي تؤثر سلبيا أو إيجابيا على الحالة الصحية للطفل، من حيث حصوله على احتياجاته الغذائية، خصوصاً أن هذه الفترة تمثل نمو الجسم والعقل، والتي يتعلم ويكتسب فيها الطفل المعلومات والعادات وتنظيم أسلوب حياته، التي تهيّئه لمستقبله.
      ويعتبر طلاب المدارس أكثر الفئات تعرضاً للإصابة بسوء التغذية بسبب النقلة من العناية المنزلية إلى المدرسية. إن دور التغذية خلال هذه المرحلة مُهمِّ، ففيها يتم بناء الجسم وتأقلمه مع الوضع المحيط به، لذلك فإن ما يتم في هذه المرحلة قد يكون من الصعب -إن لم يكن من المستحيل- علاجه، لذلك يجب الأخذ بمبدأ «الوقاية خير من العلاج»، وكمثال على ذلك فهذه المرحلة قد تحدد ما إذا كان هذا الطفل بديناً أم لا، حيث إنه فيها يتم ازدياد عدد وحجم الخلايا الذهنية، وهي العامل المهم والمسبب للسمنة، وهنا يكمن دور المدرّس، الذي من واجبه تحسيس الطفل بأهمية التغذية الصحية. كما يجب إدراج فقرات عن التغذية السليمة في المقررات الدراسية، لِما لها من دور في توجيه سلوكات الطفل تجاه الطعام، وبالتالي تصحيح عاداته الغذائية السيئة، لأن الطفل يبقى هو «رجل الغد»، الذي يرجى منه الكثير لنفسه وأسرته ووطنه.. ولا تنسوا أن «المرض وارد.. والشفاء مطلوب والوقاية خير من العلاج»..


      Keyword : fcb vs real